Κατηγορία: ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

της Ελίνας Γκίκα κλινικής ψυχολόγου – ψυχοθεραπεύτριας Συναντάμε αρκετές φορές παιδιά με συνοφρυωμένο, μελαγχολικό προσωπάκι, βαριεστημένο ύφος και εξαντλημένη παρουσία. Είναι η εικόνα του «συνδρόμου». Δεν πρόκειται βεβαίως για κάποιο ιατρικό, οργανικό σύνδρομο, αλλά για φαινόμενο το οποίο προκύπτει από τις … Συνέχισε να διαβάζεις →

Τα παιδιά είναι ευτυχία. Κάνετε λοιπόν παιδιά που όμως θα τα μάθετε να αγαπήσουν τη γυμναστική. Δείτε μερικές απλές και ευχάριστες ασκήσεις:

Όχι μόνο παχύσαρκα, αλλά και με υψηλή πίεση! Ο λόγος για τα παιδιά που «κολλάνε» με τις ώρες μπροστά στην τηλεόραση. Σύμφωνα με νεότερη αμερικανική μελέτη, η παρακολούθηση τηλεόρασης για πολλές ώρες ευθύνεται όχι μόνο για τα περιττά κιλά των … Συνέχισε να διαβάζεις →

Στο 317ο Νηπιαγωγείο –το μεγαλύτερο στην πόλη Κρασνογιάρσκ της Σιβηρίας, φιλοξενούνται 370 παιδιά σε 14 ομάδες. Τέσσερις από τις ομάδες ασχολούνται με ιδιαίτερο πρόγραμμα σκληραγώγησης. Η πλέον ανθεκτική ομάδα είναι αυτή των μικρών νηπίων. Τα παιδιά ασκούνται για να αποκτήσουν … Συνέχισε να διαβάζεις →

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες που μας κρατούν ξάγρυπνους Αναρωτιέστε γιατί δεν µπορείτε να κοιµηθείτε ενώ είστε… «πτώµα»; Βρείτε τις αιτίες και αναζητήστε λύση… Μεγάλο γεύµα πριν από τον ύπνο Ένα µεγάλο ή βαρύ γεύµα κοντά στην ώρα του ύπνου µπορεί … Συνέχισε να διαβάζεις →